■ダイエットにプロテインが最適な理由
ダイエットの目的は、美しいスタイルを手に入れること。
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まずは余分な体脂肪を減らすこと。
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カロリーを制限すると、体脂肪が分解されエネルギーとして使用される。
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しかし、カロリーは制限しても、たんぱく質を不足させてはならない。
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なぜか。
たんぱく質不足は、筋肉の減少を招き、それは基礎代謝量の低下へとつながり、リバウンドの原因になるから。
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たんぱく質が不足すると、体内で不足しているアミノ酸を補うため、筋肉を分解してしまう。
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つまり、たんぱく質が不足すると筋肉が減る。
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筋肉が減ると、基礎代謝量が減る。
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つまり、筋肉が減ると、太りやすい体質になる。
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それだけでなく、筋肉は人間の形を作っているものである。
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筋肉が減ると、男女問わず、プロポーションまで悪くなってしまう。
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だから、ダイエット中に陥りがちな、筋肉の減少は避けなければならない。
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そのために、ダイエットでカロリーは抑えても、たんぱく質を不足させてはならない。
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カロリーのある3大栄養素は、脂質、糖質、たんぱく質である。
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3大栄養素のうち、ダイエット中は脂質と糖質を制限してカロリーを抑えていく。
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たんぱく質を不足させないために。
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もちろん、ビタミンやミネラルも不足させてはならない。
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それらすべてを普通の食事でコントロールするのは難しい。
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しかし、プロテインなら、低カロリー高たんぱくを実現し、ビタミン・ミネラルも補給できる。
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プロテインなら、カロリーを抑えながら、必要な栄養素を補うことができる。
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1日3食のうち、1食をプロテインで代用する。
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1食だけ、プロテインを食事の代わりにすることで、1日の総摂取カロリーを抑えつつ、栄養素も摂れる。
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ただし、一般のプロテインはあまり美味しくない。
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プロテインだけでは満腹感も少ない。
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だから長続きしない。
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しかし、明治製菓から販売されている「プロテインダイエット」なら、美味しく味付けされている。
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7種類の味で飽きずに続けられる。
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しかも、満腹感が得られる特殊成分配合。
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満腹感の秘密は、アルギニン酸ナトリウムとカルシウム。
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昆布などのねばねば成分がアルギニン酸ナトリウム。
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飲むとお腹の中でカルシウムと混ざり合い、プルプルのゼリー状になる。これが満腹感の秘密。
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しかも、1食あたり210円の安さ。
(30食セット6,300円)
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さらに、ここがすごい。
●ダイエットに嬉しい栄養素を多数配合。
・バランスの取れたビタミンとミネラル
・大豆たんぱく
・L-カルニチン
・食物繊維
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つまり、このプロテインダイエットは…。
●簡単
1日3食のうち、1食を食事に代えるだけ。
●美味しい
美味しいから続けられる。7種の豊富な味も嬉しい。
●満腹できる
アルギニン酸ナトリウムとカルシウムのおかげで満腹感バッチリ。空腹のストレス知らず。
●健康的
必要な栄養素を摂りながらの健康的ダイエット。
●効果的
ダイエットに嬉しい成分を配合することで、より効果的に。
●安い
1食210円だから負担が少ない。
健康的でしかも効果的なダイエットをするなら、プロテインダイエットがお勧めです。
30食セット(1か月分)で6,300円。
1ヶ月間、1日1食をプロテインに変えるだけ。
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